必見！！女性の悩み【薄毛、ハリコシ】対策法
みなさん、こんにちは。
前回の
紫外線の与える影響・【メリット編】
紫外線の与える影響・【デメリット編】
は見てくれましたか？
これからの時期のタメになる記事なので
まだの方は是非目を通してみてください♪
では、今回のテーマ！！
【髪のハリ・コシ】
髪は老化などにより、頭皮環境も女性ホルモンなどの体内機能も下り坂だからこそ
毎日のスキンケアのようにたっぷり栄養を補給し、手をかけてあげることが大切。
そして中でも髪の毛のハリやコシが
なくなってきた！！って声を多く聞きます。
解決方法としては
【頭皮をほぐす】
頭を覆っている筋肉は、前側にある前頭筋、後ろ側にある後頭筋
両サイドにある側頭筋の３つ。
この筋肉をしっかりほぐしてあげることが大切！
頭皮が凝り固まってしまうと、髪の毛に栄養が
いきにくく、髪が細くなったり
ペタッとしやすくなったりします。
わかりやすい例えでいうと
頭皮＝畑、髪の毛＝野菜 です！
例えば
美味しく元気の良い野菜を育てようと思ったら
畑の状態を良くしてあげることが大切ですよね。
しっかりたがやかしたり、水分をあげたり、肥料をあげたりと。
これは髪の毛も同じで
元気な髪の毛を生やそうと思うと、しっかり
頭皮をほぐしてあげて、良い環境を作ってあげないとダメなんです。
水気が足りず、乾燥したカチカチの畑じゃ
美味しい野菜は作れないですよね！
なので普段のシャンプーの後に1分だけでも
マッサージする習慣ができれば頭皮もほぐれていきますよ♪
たかが1分ですが、毎日の積み重ねです！
頭皮は数日で柔らかくはならないのです！
これを見たあなたは、今日から頭皮ケアに
目覚めてくれると私は嬉しく思います^_^
他にもサプリで髪のハリコシケアや
白髪ケア、育毛などのケアがまとめてできる物もあります。
有名モデルさんや雑誌、SNSで取り上げられてる
こちらもかなりオススメ！！！
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皆さん、色々試してみてください〜
ではまた次回〜
